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Du schaffst es!
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Burnout Prävention und Beratung
Wächst dein Leben dir gerade über den Kopf?
Füllst du dich überfordert? Emotional erschöpft?
Mit einer Burnout Prävention kannst du dein Leben wieder in den Griff bekommen.
Du lernst mit stressauslösenden Faktoren anders umzugehen und zu reduzieren. So dass du Raum für einen achtsameren Umgang mit dir hast. Du kannst dadurch wieder besser entspannen und bewusster Leben. Dein Selbstwertgefühl steigt enorm.
Ich begleite Menschen im Burnout und gebe Seminare zur Burnout Prävention.
Was erwartet mich?
Es erwartet dich ein respektvoller Umgang mit Achtung deiner Persönlichkeit. Du wirst hierbei viele Dinge erkennen und lernen. Einige dieser Dinge sind nachfolgend aufgeführt.
- Welche Faktoren machen dir Stress und warum? - Welche dieser Faktoren kann ich eleminieren? (u.a. Glaubenssatzarbeit) - Wie kannst du besser mit Stress umgehen? - Wer bin ich und wie gehe ich mit mir um? - Zeitmanagement - Wie mache ich es am besten? - Entspannung - Welche Methoden sind für mich richtig (z. B. nach Jacobson) - Gedanken zu deiner Gesundheit (Ernährung und Fitness) - Deine Genusswelt
Beratung nach einem Burnout
Nach einem Burnout begleite ich dich, damit du stabil wirst und bleibst. Wichtig ist, sein Leben zu ändern und aus dem gewohnten Kreislauf auszubrechen.
Du wirst neue Wege und Ziele in deinem Leben finden. Vieles wirst du aus anderen Perspektiven betrachten.
